Smoveytraining – gemeinsam in Bewegung bleiben

Mit Parkinson zu leben bedeutet oft, sich immer wieder auf neue Herausforderungen einzustellen. Umso wichtiger ist es, in Bewegung zu bleiben und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Eine schöne Möglichkeit dafür ist das Smoveytraining.

Smoveytraining ist eine sanfte Bewegungsform mit besonderen Schwingringen. Durch rhythmische Bewegungen entstehen feine Vibrationen, die den ganzen Körper aktivieren. Das Training kann im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen durchgeführt werden und lässt sich gut an die persönlichen Möglichkeiten und die jeweilige Tagesform anpassen.

Für uns kann Smoveytraining eine wohltuende Unterstützung im Alltag sein. Es hilft dabei, beweglich zu bleiben, die Koordination zu fördern und den Körper bewusster wahrzunehmen. Arme, Schultern und Oberkörper werden sanft mitgenommen, die Haltung kann sich verbessern und auch Gleichgewicht und Stabilität werden angesprochen.

Viele erleben die Übungen als lockernd, anregend und ermutigend. Die Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung, kann Verspannungen lösen und schenkt oft ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Besonders wertvoll ist dabei das gemeinsame Üben in der Gruppe: Es macht Mut, verbindet und zeigt uns, dass wir nicht allein sind.

Natürlich kann Smoveytraining Parkinson nicht heilen und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Aber es kann eine wertvolle Ergänzung sein – eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben, Freude an Bewegung zu erleben und sich selbst immer wieder etwas Gutes zu tun.

Für uns steht dabei nicht die Leistung im Vordergrund. Es geht darum, in unserem eigenen Tempo in Bewegung zu kommen, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und Gemeinschaft zu erleben.

Smoveytraining bedeutet für uns:
Bewegung mit Freude, Aktivität ohne Druck und gemeinsam neue Kraft für den Alltag zu finden.